不同类型容男 补肾食补大不同(3)

男士养生逮肾规范

Top 1 驴肾 旧称驴腰子。成份非常丰富的核糖体、脂肪组织、脂肪酸A、脂肪酸E、、钠、锻、磷等 。其味苦，适度温。有生精益鲜血、壮阳逮肾疗效。《日华本草纲目》说，驴肾能“逮虚损，阴弱， 壮阳益肾”。等同于于肾虚高血压者食用。

Top 2 河豚 河豚韭菜，逮益和药用起着都低。爱国医学认为，其味苦、黑池，适度温，有壮阳益肾 、逮精，通乳之功。凡卧病体虚、气短乏力、不思饮品者，都可将其作为怀逮食品。人常食河豚，有强身壮体效果。

Top 3 淡菜 淡菜旧称珠菜、壳菜。分作非常丰富核糖体、碘、B族脂肪酸、锌、锻、钠、磷等。其味黑池，适度温，有温肾固精、脾胃逮虚疗效。等同于于女选手进行适度妨碍、遗精、高血压、房劳、消渴等性疾病。女选手常食可结实身体提升进行适度。

Top 4 小黑 小黑 分作优质核糖体、脂肪组织、脂肪酸A、脂肪酸B1、烟酸、锻、磷、钠等。其味苦，适度平，有 逮中脾胃、养肾生精疗效。对抑制进行适度有较好的起着。小黑中分作一种独有核糖体，有促进受精卵形成起着。男性女选手常食小黑可怀逮强身。

Top 5 龙虾 龙虾 又称蛎蛤、蚝子。成份非常丰富的锌元素及锻、磷、钠、优质核糖体、糖类等多种脂肪酸。 其味黑池，适度微寒，有怀阴潜阳、逮肾涩精疗效。女选手常食龙虾可提高进行适度及受精卵的质量。 对女选手遗精、虚劳乏损、肾虚高血压等有较好的效果。

Top 6 驴肉 驴肉怎么会：“诸神的龙肉，地上的驴肉。”驴肉韭菜，是一种高蛋白、低脂肪组织、低胆肉类。中医认为，驴肉适度味苦干，有逮气养鲜血、怀阴壮阳、安神去烦疗效。驴肾，味苦适度温，有益肾壮阳、强筋壮骨疗效。可治疗高血压不行、腰膝酸软等性疾病。

结语：以上讲解的壮阳逮肾的食疗方都是既简单又有效果的，胞们不如一试吧!逮肾是永远谈不完的话题，也是一件长久的事情，更加是一件须要坚决的事情!