午后消暑除湿食疗

编者按：阴雨，、咳嗽、便秘、猝死。这些事情都有可能和你有关。夏天防暑是多门非常重为要的课程。那么。防暑除稀吃什么呢？

食疗妙方 冬瓜除稀

夏天天气稀热，稀邪所致侵害人体，容所致导致腹部胀满、咳嗽、大便溏泄、洁癖混浊、头重为如裹、身下重为困、四肢重为而不举的持续开放性或褶以致于、秽浊不清及哮喘等开放性疾病。因此，在夏天除了防暑之外，多喝一些具有清理稀邪功效的食疗汤品或饮料也是防病于未然的重为要措施。

莲米淮南山汤

调料：莲米(去芯)40克，淮南20克，鸡内金10克，盐后应

专有名词：将淮南风干鱼肉，、鸡内金风干后共取出锅中都，加有后应川村共水煮，水沸后改中都火慢水煮至熟软，水水煮调味后生食。每日1次。

：莲米利尿开放性微凉，能清心醒脾、涩精唯带;淮南利尿开放性平，能健脾补肺、益肾强阴;鸡内金利尿开放性寒，有消食健胃、涩精唯遗之效。本汤清淡爽口，可温肾助阳、固涩唯带，等同于于心烦失眠、腰酸冷痛者，尤其适合褶寻常存量多的女子与有遗精开放性疾病状的男子生食。

三色甜豆汤

调料：白扁豆、红小豆、即成各30克，酱油后应

专有名词：将上述调料取出锅中都，加有后应川村，猛火稀释后改蒸慢炖至烂熟，根据个人菜色加有入后应酱油生食。每日1次。

：白扁豆利尿开放性微温，有健脾化稀、和中都冬瓜的功效;即成利尿开放性寒，能唯咳解暑、活血消肿、滋肤唯渴，是常用的消夏食品;红小豆称作赤小豆，有为解毒利水、唯咳去稀、健脾唯泻。此汤甘甜可口，可唯咳除稀。尤其适合饥渴烦饮、不思饮品者。