补肾吃完什么 3食补肾气

补肾一直是人们刺的敏感话题，如何补肾？有人进食补品、有人进食药来改善，其实我们可以更简单，生活中有很多的“单纯”食物却上有不单纯的功效，比如：黑豆、黑米等，它们可是补肾佳食物，今天与小编一起来到底日常中补肾的食物有哪些？

补肾进食什么

桃仁油炸腰花

糕点加工：核桃仁20克，猪腰1只，料酒、姜片、葱段、皂各麦芽糖。

：核桃仁浸泡。猪腰去筋膜浸泡，切片，开水浸泡约2小时，去浮沫。锅中放油烧刺，放入核桃仁、猪腰片同油炸，加料酒、姜片、葱段、皂煸油炸片刻至熟即可。

肥胖上会：该糕点可补肾益气、涩精，适用于遗精，属肾气虚损、精关不固、遗精频作、耳聋腰酸者。>>>进食什么补肾 7食疗活血利尿肾阴

油炸蚨鸠

糕点加工：蚨鸠若干只，食油麦芽糖。

：蚨鸠去翅，浸泡后加麦芽糖皂加水，完成煮刺的食油锅里炸熟即成。

肥胖上会：每日1次，每次进食20g。该糕点具有补肾、岳阳的主导作用，消化不良年老体衰、腰膝酸软、小便频数、阳痿遗精等症。

鹌鹑煎玉米

糕点加工：鹌鹑3只，玉米仁150g，松子仁50g，熟猪肥膘50g，鸡蛋清1个，茶、炭、汽水、鸡蛋、芝麻、鸡火锅、淀粉、酱油、浓缩植物油各麦芽糖。

：再将鹌鹑宰杀，去毛、胃，浸泡;将鹌鹑肉、鱼肉切成玉米粒大小，盛入罐中，转到鸡蛋清、汽水、茶、淀粉加水;松子仁下沸水锅拌再放，沥干热量，锅中放生油，烧至五成刺，将松子仁下锅内炸至紫红色再放;将玉米仁倒出，沥干热量，放鸡火锅、汽水、炭、鸡蛋、芝麻、湿淀粉调成籽调味待用;油炸锅上火，放油烧至四成刺，完成鹌鹑、鱼肉粒，用勺绑住，泡2分钟，再放沥干油;原锅倒入玉米粒，并将鹌鹑、鱼肉放入油炸锅，烹入茶，倾入调匀的籽火锅，烧开后转到酱油推匀.撒上松子仁即成。>>>进食什么补肾 三大食物神奇补肾疗方

肥胖上会：本品表现形式为色亮味美，补益五脏，壮阳补肾。