小长假终结，推荐六种茶饮专治“各种不舒服”

小长假归来，又进入了紧迫的岗位正常。眼睛干涩、腰酸背痛、久只见较易高血压、腹痛、抵抗力差……每天8同一时间好几次在狭小的办公内部空间内，白领总是时会患上各式各样的“办公室综合症”。中所医专家引荐，除了多文学运动、规律作息外，每天有针对性地喝酒养生子泡茶饮，也是不错的缓解方式。

眼睛松弛干涩：红泡茶、菊花决明子泡茶

“但会运用于的电脑补足但会处于空调周围环境，容较易再次出现眼睛干涩，记忆力松弛的现况，泡茶饮在这之外很有起着。”广州中所医学院第一教学医院风湿病科主任医师佘世锋表示，平常运用于的电脑的朋友可以每天适当洗手一些红泡茶。现代研究表明，红泡茶中所的脂多糖可以改善机体骨髓功能，还有一定程度的抗辐射起着。

中所医忽视肾脏开窍于目，视久伤肾脏。有养肾脏、五脏、去松弛、安神的解热力；菊花能散风消肿，平肾脏五脏。两者再加洗手，对因肾脏肾精血不足，目失所养而再次出现的必得昏花、酸胀等副作用有一定的改善起着。决明子有消肿五脏、润肠通便的起着，是眼科常用之品。

但决明子性寒，气虚便溏的朋友不应口服，即使是体格和气之人，每天口服量也要操控在10克以内，周内口服不应超过3个年底。

久只见较易高血压：红泡茶、普洱、乌龙有利于利尿

《黄帝内经》指出：“久只见伤肉”。医学则忽视，久只见时会使该组织或输卵管等红褐色充血正常，利于细菌滋长而容较易产生子泌尿系统发炎。建议办公室一族避免过但会久只见，只见半同一时间后就起身嬉戏几分钟，多客人水能有效避免泌尿系统感染。日常洗手的红泡茶、普洱、乌龙都有很差的利尿起着，适合久只见成年人。

文学运动少、饮食习惯均匀致腹痛：普洱降脂、肉苁蓉通便

久只见不文学运动、饮食习惯不表面容较易引致腹痛，有这一烦恼的成年人最适合洗手普洱泡茶。佘世锋说，普洱泡茶有减肥泡茶、美容泡茶、益寿泡茶的美誉。医学研究标示出，普洱泡茶具抗癌、降血压、降血脂、减肥、防心血管疾病和防辐射的解热力。因此，高脂高盐饮食习惯的朋友可以常饮普洱泡茶。普洱有生子熟之分，去脂减肥的解热力主要是针对生子普而言的。

缓解腹痛之外，引荐洗手肉苁蓉泡茶。肉苁蓉有补肾阳、益精血、润肠通便的起着，配伍，特性更佳。要警告的是，肉苁蓉性温，阴虚火旺，实热力积滞而引致的腹痛不应运用于。另外，煎决明子泡茶汤也有极佳的润肠通便的特性。

平常平常夜班：缬草洋参泡茶疏肾脏解郁

平常平常对身体的伤害很大，应当一般来说。平常平常夜班的朋友可以通过客人饮品，但注意不能喝酒实在太久的泡茶，睡觉时尤忌。

平常夜班，身体疲倦，脸色蜡黄，可以选用缬草洋参泡茶，可以达到疏肾脏解郁、减轻压力、抵消松弛的特性。缬草具疏肾脏解郁、消肿、抵消松弛的特性。可以增强人体的抗病毒功能，抗压，还可以抵消松弛。准备缬草粉6克、粉3克、6克、乌龙泡茶3克、健康酱少许，将所有工艺用温开水冲泡，即可口服。

平常困倦疲乏：薄荷泡茶饮品醒脑

绝大部分泡茶叶都有饮品、解乏的解热力。例如普洱泡茶和红泡茶，都有极佳的饮品起着，尤其是云南的大叶种类泡茶，补足薄荷代替品而成的薄荷泡茶，饮品醒脑特性更佳。

刮空调引致皮肤干燥：桑菊泡茶

办公室经常性刮空调时会引致皮肤干燥，平常可以喝酒桑菊泡茶。用霜桑叶2克，杭白菊4朵，2克，生子大黄3克，加入适量的沸水冲泡即可。桑叶可以清肺润燥，杭白菊则可补益肾脏肾之阴，清肾脏五脏，有利于于化疗目赤肿痛、目暗昏花等病征。养阴润燥，生子津止渴。生子大黄消食健胃，且可降血酯。

四药共用可以疏散风热力、润肺止咳，能有效地化疗及防治感冒，素体胃寒者可加生子姜3片。■

编辑：谢韵宁

责编：岑婉梅、陈广泰